Fast jeder dritte deutsche Berufstätige findet die Feiertage stressig. Ähnliches gilt auch für den Advent: Kein Wunder, die meisten wollen Geschenke kaufen, Butterplätzchen backen, den Christbaum dekorieren, gut gelaunt auf der Weihnachtsfeier des Arbeitgebers, des Sportvereines und der Musikschule erscheinen und ein Weltklasse-Festtagsmenü zusammenstellen … 
Und das am liebsten gleichzeitig. Dir geht es genauso? Wir verraten dir, wie du Advent und Weihnachten mal ganz anders verbringen kannst.
1. Entspannt durch die Vorweihnachtszeit
Wer durch den Advent rennt, weil er tausend Dinge gleichzeitig erledigen möchte, übersieht schnell den Glanz, den diese Zeit ausstrahlt. Weihnachten ist ein Fest des Lichts, der Hoffnung und der Freude. Was gibt dir Hoffnung? Was macht dir Freude? Nimm dir Zeit, dem Weihnachtsfest eine Bedeutung – deine Bedeutung – zu geben.
Überlege dir, wann du welche Vorbereitungen treffen möchtest, um genug Zeit für besinnliche Momente zu haben. Teile die Aufgaben mit deinen Lieben und erledige alles Schritt für Schritt. Wenn du entspannt durch die Adventszeit kommst, wird auch das Weihnachtsfest umso schöner.
2. Kein Geschenke-Stress
Die größte Stressfalle lauert beim Geschenke-Kauf. Am einfachsten ist es, wenn du deine Lieben fragst, welche Wünsche sie haben. Ein Reisegutschein für den nächsten Traumurlaub, ein Tandemsprung aus dem Flugzeug oder ein Kochkurs kommt nur an, wenn du den Nerv deiner Lieben triffst.
Besonders schwierig ist es, wenn die Familie schon alles hat – und das ist leider keine Seltenheit. Was nun? Wie wär’s, wenn du deinen Lieben das wertvollste schenkst, was du hast? Zeit ist zum Luxus geworden. Und so wichtig für intakte Beziehungen. Schenke einen gemeinsamen Ausflug, ein selbst gekochtes Abendessen, ein Auszeit-Wochenende. Etwas, an dem alle Freude haben.
3. Realistische Erwartungen hegen
Du willst, dass Weihnachten perfekt wird, zumindest dieses Jahr? Dann ist die Chance, enttäuscht zu werden, umso größer. Überlege dir, was dir wirklich wichtig ist, und frage auch deine Lieben nach ihren Ansichten. Beschließt gemeinsam, wie ihr als Familie feiern möchtet, und wer welchen Beitrag zum Fest leistet. Warum Rituale an Weihnachten wichtig sind, liest du hier.
Viele übersehen in all dem Trubel, was Weih-Nachten sein könnte: Eine Nacht, die erahnen lässt, dass es etwas Größeres gibt als das, was uns im Alltag Sorgen bereitet.
4. Sich eine Auszeit gönnen
Die Zeit zwischen den Jahren ist etwas Besonderes. Nutz die Gelegenheit, um dein Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Führst du das Leben, von dem du immer geträumt hast? Oder gibt es etwas, das du verändern möchtest? Denke zwischen all den Familientreffen daran, dich zurückziehen, wenn du eine Auszeit brauchst. Du könntest Spazieren gehen, um den Kopf frei zu bekommen, das vor Monaten angefangene Buch zu Ende lesen oder einfach nichts tun. Höre auf dein Bauchgefühl, dann weißt du, was du brauchst, um Weihnachten genießen zu können.
Übrigens: Wenn du die Zeit zwischen den Jahren gerne mit Meditation verbringen möchtest, ist unser Jahreswechsel-Retreat vielleicht etwas für dich!
5. Streit vermeiden
Wenn Geschwister, Cousinen oder Schwippschwager aufeinander treffen, die sich das ganze Jahr nicht gesehen haben, kommt es schnell zu Reibereien. Gerade an Weihnachten eskalieren schwelende Familienkonflikte besonders häufig, weil die Familie viel mehr Zeit miteinander verbringt als sonst.
Um Streit zu vermeiden, macht es vielleicht Sinn, dass nicht die ganze Familie zusammen feiert. Vielleicht reicht es auch schon, heiklen Themen aus dem Weg zu gehen. Nutze die Gelegenheit, um deine Lieben von einer anderen Seite kennen zu lernen: Amüsiere dich beim Brettspiel, lest euch gegenseitig eure Lieblingsgeschichten vor oder spaziert an einen Ort in der Nähe, an dem noch keiner von euch vorher gewesen ist.
6. Weihnachten unter Palmen
Wer dem Weihnachtsstress ganz aus dem Weg gehen oder die Feiertage nicht alleine verbringen möchte, kann sich kurzerhand in den Flieger setzen und Weihnachten im Urlaubsland seiner Wahl verbringen. Wenn du diese besondere Zeit nutzen möchtest, um zurückzublicken, neue Ideen zu entwickeln und dir selbst ein Stückchen näher zu kommen, könnte auch ein Schweigeseminar die richtige Wahl sein. Wo es dich auch hinzieht: Nimm dir Zeit für dich selbst, um neue Kraft für ein spannendes Jahr zu tanken.
Seit Jahren koche und schmücke ich die ganze Familie am Heiligabend. Zwei Wochen vorher Streit mit meinem Mann ob ein Christbaum gekauft wird oder nicht. Dieses Jahr nicht, es gibt onpott und danach gehen wir in eine Kneipe und freuen uns über Weihnachten. Keine Deko, kein großes Essen