Hochwertige Panchakarma-Kur im renommierten Ayurveda-Kurhotel Paragon
Ab € 2.125,00
Programm
Du möchtest dich rundum erholen, sehnst dich nach einer Auszeit oder willst etwas für deine Gesundheit tun? Eine 2- bis 4-wöchige Panchakarma-Kur an der schönen Küste Sri Lankas kann dir helfen, neue Kraft zu sammeln.
Ayurveda im Hotel Paragon
Die uralte Heilkunst Ayurveda hat von ihrer Aktualität nichts verloren: Bei jeder Behandlung ist der Mensch im Mittelpunkt – mit all seinen Facetten. Natürliche Kräuter und sanfte Massagen werden individuell angepasst und tun einfach gut.
Was dich im Paragon erwartet:
- 4 hochqualifizierte Ayurveda-Ärzte und -Ärztinnen und ein großes Team an sehr erfahrenen Therapeutinnen und Therapeuten kümmern sich um das Wohl der Gäste. Frauen werden grundsätzlich von Frauen behandelt. Der bekannteste Arzt des Resorts ist Buddhike Senevirathna, der aus einer alteingesessenen Ayurveda-Familie stammt und die alte Heilkunst in der 8. Generation anwendet. Er hat zweimal Auszeichnungen der Regierung erhalten. Alle Ayurveda-Ärzte und -Ärztinnen des Kurresorts haben nach ihrem 8-jährigen Studium promoviert.
- Die ayurvedischen Heilmittel werden zum Teil in der staatlich geprüfte Ayurveda-Apotheke des Hotels in einem aufwendigen Prozess hergestellt.
- Bei Fragen kannst du dich jederzeit melden, so dass du theoretisch jeden Tag eine Konsultation in Anspruch nehmen kannst. Ansonsten finden Konsultationen alle 3 bis 5 Tage statt, um den Verlauf deiner Kur zu überprüfen.
- Auf Wunsch steht dir jederzeit ein Übersetzer oder eine Übersetzerin zur Seite.
Nach deiner Ankunft kannst du dich erst einmal von der Anreise erholen, bei einer Fußmassage entspannen und das schöne Resort erkunden. Am nächsten Tag beginnt deine wohltuende Kur mit einer ausführlichen Konsultation, einer Pulsdiagnose und der Bestimmung deines „Doshas“, deiner Konstitution. Das ist die Basis für deinen ganz individuellen Behandlungsplan.
Möglicher Tagesablauf
- 07:00 – 08:30 Uhr: Meditation & Yoga
- 07:00 – 10:00 Uhr: Frühstück
- Vormittags: Behandlungen, Ausflug oder freie Zeit
- 12:00 – 14:30 Uhr: Mittagessen
- Nachmittag: Behandlungen, Ausflug, Kochdemonstration, Meditation oder freie Zeit
- 16:30 – 18:00 Uhr: Tee
- 17:30 – 18:30 Uhr: Yoga (3 – 5 Mal pro Woche)
- 19:00 – 21:30 Uhr: Abendessen
- 20:30 Uhr: Abendprogramm mit Vorträgen rund um das Thema Ayurveda, Filmen, kulturellen Vorführungen und Co. (3 – 4 Vorträge pro Woche)
Regenerierende Panchakarma-Kur
Panchakarma gilt als Königsdisziplin für eine tiefgehende Reinigung. Ziel ist, den Stoffwechsel so zu beeinflussen, dass du wieder in dein natürliches Gleichgewicht findest. Gleichzeitig soll das Immunsystem in Schwung kommen und du darfst unverdaute Emotionen loslassen. So ist die Panchakarma-Kur ein ganzheitliches Konzept für Verjüngung, Prävention und Heilung. Sie kommt bei kerngesunden Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten, ebenso zur Anwendung wie bei Krankheiten als Begleittherapie.
Die Kur ist sehr intensiv und dauert mindestens 2 Wochen – besser sind 3 oder 4 Wochen.
Spezielle Angebote 2024 im Paragon
Im September und November gibt es zusätzlich zu den Kuren weitere Angebote:
- Abnehmprogramm: Wer im September anreist, kann an den Abnehmwochen teilnehmen. Hier gibt es ein ayurvedisches Spezialbuffet, Akupunktur-Anwendungen und Gespräche mit den Ayurveda-Ärzten und -Ärztinnen rund um Ernährung und Abnehmen.
- Kochkurs: Im ganzen November über finden kostenfreie Kochkurse mit dem Küchenchef statt. Du besuchst einen lokalen Gemüsemarkt, kochst gemeinsam mit den anderen Gästen ayurvedische Köstlichkeiten und nimmst an Gesprächen rund um Ernährung teil.
Ausflüge & Inspiration
Neben den Behandlungen hast du viel Zeit für dich. Du kannst das tun, wofür im Alltag sonst wenig Zeit ist. Zum Beispiel lesen oder im Garten faulenzen. Darüber hinaus gibt es tolle Angebote im Resort, die dich inspirieren und dich auf neue Ideen bringen:
- Yoga & Meditation: Du hast 1-2 x täglich Gelegenheit, verschiedene Yoga-Richtungen kennenzulernen. Sanfte Bewegung hilft dir, dich wohler in deiner Haut zu fühlen. Alle 2 Wochen gibt ein angesehener buddhistischer Mönch außerdem Meditationsunterweisungen. Das solltest du dir nicht entgehen lassen!
- Ayurveda-Hintergründe: Abends halten die Ayurveda-Ärzte und -Ärztinnen häufig Vorträge. So erfährst du, wie du Ayurveda auch zu Hause in deinen Alltag integrieren kannst. Der Ayurveda-Chefkoch zeigt dir außerdem, wie du die leckeren singhalesische, ayurvedischen Gerichte zu Hause zubereiten kannst.
- Ausflüge: Zwar ist eine Ayurveda-Kur vorrangig dazu da, Ruhe und Erholung zu finden. Das Hotel organisiert dennoch immer wieder Halbtagesausflüge, damit du bequem die tollen Sehenswürdigkeiten der Umgebung kennenlernen kannst. Dazu gehören etwa alte Tempelanlagen, schöne Seen, Safaris oder die Weltkulturerbe-Stadt Galle.
- Baden: Das Hotel befindet sich direkt am indischen Ozean. Ein doppeltes vorgelagertes Riff bildet quasi einen natürlichen Pool, wo du ganz unbesorgt schwimmen kannst. Zum breiteren Strand sind es ca. 5 Minuten mit dem TucTuc. Genieße den warmen Sand und die Sonne auf deiner Haut!
Unterkunft
Paragon: Hochwertiges Ayurveda-Resort im Süden Sri Lankas
Das Paragon gehört zu den renommiertesten Ayurveda-Resorts Sri Lankas und war 1996 eines der ersten Hotels, die Kurgäste empfingen. Hier geht es 100 Prozent um authentisches Ayurveda und weniger um Luxus.
Das Haus ist offen und lichtdurchflutet, warme Farbtöne sorgen für ein angenehmes Ambiente. Im Foyer befinden sich exquisite Sammlerstücke aus der Kolonialzeit. Ruhe findest du im farbenfrohen tropischen Garten, wo du den Sonnenuntergang beobachten kannst.
Zimmer:
Für alle Zimmer gilt: Die Zimmer sind im singhalesischen Stil eingerichtet. Die Bäder sind einfach und eher etwas älter. Haarfön auf Anfrage. Eine Klima-Anlage gibt es in den Zimmern nicht, da künstliche Kälte die Poren verschließen und einen negativen Effekt auf die Ayurveda-Kur haben kann. Allerdings sorgt ein Deckenventilator für Abkühlung. Auf besonderen Wunsch hin kann jedoch eine tragbare Klima-Anlage angebracht werden.
Standardzimmer (25 qm):
Die Gartenzimmer sind in hellen, freundlichen Farben gehalten. Entspannen kannst du auf deinem eigenen Balkon oder deiner Terrasse mit Zugang zum Garten – Meeresbrise inklusive! Zur Ausstattung gehören WLAN, Moskitonetze und zwei große Betten.
Die Standardzimmer bieten Platz für 1 bis 2 Personen.
Dachterrassen-Zimmer (25 qm):
Hier kannst du auf einer schönen Sonnenterrasse (2 Liegen) entspannen – mit Blick auf den Ozean! Abends funkelt der tropische Sternenhimmel über dir. Zur Ausstattung gehören WLAN, Moskitonetze und zwei große Betten.
Die Dachterrassen-Zimmer bieten Platz für 1 bis 2 Personen.
Ausstattung des Hotels:
- Ayurvedische Sauna, die nach überlieferten Vorgaben und mit natürlichen Materialien erbaut wurde
- Salzwasser-Pool
- Hauseigene Ayurveda-Apotheke und Labor für Blut- und Urintests
- Ayurveda-Restaurant
- Shop, Juwelier
- Bücherei
Verpflegung:
Freu dich auf frisch zubereitete ayurvedische Spezialitäten, die als Buffet serviert werden. Nachdem du dein Dosha erfahren hast, kannst du dich an den dazu passenden Köstlichkeiten bedienen. Auf Unverträglichkeiten nehmen die Köche gerne Rücksicht – du erhältst in diesem Fall dein eigenes Menü.
Bei schönem Wetter findet das Abendessen zweimal pro Woche im Garten statt. Hier speist du unterm Sternenhimmel.
Lage:
- Colombo: ca. 150 km
- Strand: wenige Meter
- Hiyare Reservoir Sanctuary: 19 km
- Udawalawa Nationalpark: 115 km
- Yala Nationalpark: 140 km
- Weltkulturerbe-Stadt Galle: 10 km
Anreise:
Das Resort befindet sich 150 Kilometer südlich von Colombo. Ein Shuttle bringt dich kostenfrei (ab 7 Nächten) zum Hotel und wieder zum Flughafen.
Entfernung München: ca. 12 Stunden Flug
Leistungen & Preise
Hochwertige Panchakarma-Kur im renommierten Ayurveda-Kurhotel Paragon
Preise für Aufenthalte im Zeitraum 01.08. – 31.10.2024:
- Standardzimmer mit Terrasse bei Doppel- und Einzelbelegung: 2.125.20 € pro Person (14 Nächte), 3.042.90 € (21 Nächte), 3.896.20 € (28 Nächte)
- Standardzimmer mit Balkon bei Doppel- und Einzelbelegung: 2.286.20 € pro Person (14 Nächte), 3.284.40 € (21 Nächte), 4.218.20 € (28 Nächte)
- Dachterrassenzimmer bei Doppel- und Einzelbelegung: 2.608.20 € pro Person (14 Nächte), 3.767.40 € (21 Nächte), 4.862.20 € (28 Nächte)
Preise für Aufenthalte im Zeitraum 01.11. – 20.12.2024:
- Standardzimmer mit Terrasse bei Doppel- und Einzelbelegung: 2.817,50 € pro Person (14 Nächte), 4.008,90 € (21 Nächte), 5.119,80 € (28 Nächte)
- Standardzimmer mit Balkon bei Doppel- und Einzelbelegung: 2.978,50 € pro Person (14 Nächte), 4.250,40 € (21 Nächte), 5.441,80 € (28 Nächte)
- Dachterrassenzimmer bei Doppel- und Einzelbelegung: 3.300,50 € pro Person (14 Nächte), 4.733,40 € (21 Nächte), 6.085,80 € (28 Nächte)
Preise für Aufenthalte im Zeitraum 21.12.2024 – 28.02.2025:
- Standardzimmer mit Balkon oder Terrasse bei Doppelbelegung: 3.091,20 Euro pro Person (14 Nächte), 4.371,15 € (21 Nächte), 5.635,00 € (28 Nächte)
- Standardzimmer mit Balkon oder Terrasse bei Einzelbelegung: 3.381,00Euro pro Person (14 Nächte), 4.805,85 € (21 Nächte), 6.214,60 € (28 Nächte)
- Dachterrassenzimmer bei Doppelbelegung: 3.413,20 Euro pro Person (14 Nächte), 4.854,15 € (21 Nächte), 6.279,00 € (28 Nächte)
- Dachterrassenzimmer bei Einzelbelegung: 3.703,00 Euro pro Person (14 Nächte), 5.288,85 € (21 Nächte), 6.858,60 € (28 Nächte)
Preise für Aufenthalte im Zeitraum 01.03. – 31.03.2025:
- Standardzimmer mit Balkon oder Terrasse bei Doppelbelegung: 2.978,50 Euro pro Person (14 Nächte), 4.226,25 € (21 Nächte), 5.441,80 € (28 Nächte)
- Standardzimmer mit Balkon oder Terrasse bei Einzelbelegung: 3.268,30 Euro pro Person (14 Nächte), 4.660,95 € (21 Nächte), 6.021,40 € (28 Nächte)
- Dachterrassenzimmer bei Doppelbelegung: 3.300,50 Euro pro Person (14 Nächte), 4.709,25 € (21 Nächte), 6.085,80 € (28 Nächte)
- Dachterrassenzimmer bei Einzelbelegung: 3.590,30 Euro pro Person (14 Nächte), 5.143,95 € (21 Nächte), 6.665,40 € (28 Nächte)
Stammgäste-Rabatt: Für Stammgäste gilt ab 2. Besuch 5% Rabatt auf die Basiskategorie der Zimmer in der Doppelbelegung.
Inklusivleistungen:
- 14, 21 oder 28 Nächte oder individuelle Aufenthaltsdauern
- Ayurvedische Behandlungen
- Arzt-Konsultationen (inklusive deutschsprachiger Übersetzung)
- Eventuell erforderliche Labor-Tests
- Ayurvedische Vollpension inklusiver alkoholfreier Getränke
- Täglich Tee am Nachmittag
- Deutschsprachige Gästebetreuung
- Ayurvedische Arzneimittel
- Täglicher Sarongwechsel nach der Behandlung
- Yoga & Meditation in der Gruppe 1-2 x täglich
- 1 x Kochdemonstration pro Woche
- 2 Ausflüge pro Woche z.B. nach Galle oder Friedenspagode auf dem Rumasalaberg
- Abendprogramm mit Vorträgen oder Vorführungen
- Alle 2 Wochen Meditation mit einem buddhistischen Mönch
- Flughafentransfer
- Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert
Nicht im Preis enthalten:
- An- und Abreise
- persönliche Ausgaben
- Trinkgeld
Hinweise & Services:
- Es sind Aufenthalte ab 7 Nächten möglich aber wir empfehlen für die Panchakarmakur mindestens 14 Nächte zu bleiben.
- Für Rauchende steht ein separater Bereich (Raucher-Pavillon) zur Verfügung.
Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.
Referenzen
Das Paragon gehört zu den wenigen Hotels in Sri Lanka, die das Ayurveda-Ministerium des Landes als „Ayurveda Hospital“ zertifiziert hat.
Hier einige Erfahrungsberichte der Gäste des Paragons:
„Unsere erste Erfahrung mit Ayurveda – und dann gleich im Paragon … Ein Luxus, eine neue Welt. Seit einer Woche sind meine Frau und ich nun wieder zu Hause und immer noch unter dem Eindruck der Reise, so stark, als ob eine innere Verbindung zu Paragon weiterhin bestehen würde. Eine unglaubliche wunderschöne Erfahrung, die ich in meinem Leben nicht missen möchte.“ (Alexander S.)
„Wenn ich morgens meditiere, kommen mir unwillkürlich gute Gedanken in den Sinn, die sich nicht so leicht vertreiben lassen … Ich sehe die überreichen Buffets im Restaurant, das gesellige Beisammensein zum Tee. Die wunderschönen Blütendekorationen im ganzen Haus sind unvergesslich. Vor allem und in ganz besonderer Erinnerung bleiben die Freundlichkeit, die Herzlichkeit und das Lächeln aller Mitarbeiter des Paragons. Ich bin dankbar für diese wunderbaren Wochen, für die mitgenommene Gelassenheit und die guten Gedanken, die sich in der Meditation nicht vertreiben lassen. Alles das bleibt in meinem Herzen.“ (Dr. Rhena B.)
„Seit 3 Wochen bin ich wieder in Deutschland und ich blicke zurück auf die wahrhaft besten Momente in meinem Leben, die ich im Paragon erleben durfte. Meine Seele kann wieder ‚atmen‘, ich habe wieder große Freude am Leben, spüre eine wohltuende Gelassenheit, fühle mich vital und unendlich zufrieden.“ (Stefanie S.)
„Jeder gibt sein Bestes hier im Haus – vom Koch bis zum Gärtner. Ich fand hier ein kleines Paradies.“ (T. Bähler)
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